Kolaborasi Magister Psikologi UMP, SMAN 2 Purwokerto, dan STEAM-VOC Edu Perkuat Keterampilan Manajemen Stres Remaja

PURWOKERTO – SMA Negeri 2 Purwokerto berkolaborasi dengan Program Magister Psikologi Universitas Muhammadiyah Purwokerto (UMP) dan STEAM-VOC Edu menyelenggarakan Pelatihan Manajemen Stres bertema “From Stress to Strength: Aku Mampu Menghadapi Tekanan” pada Jumat (16/10/2026), di Ruang Adiwiyata SMA Negeri 2 Purwokerto.
Kegiatan yang mengusung semangat “Belajar Mengenali Diri, Memahami Stres, dan Membangun Strategi Coping yang Lebih Sehat” ini melibatkan anggota PIK Remaja Sejahtera dan PMR Tengu Army. Pelatihan tersebut menjadi salah satu upaya untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental sekaligus memperkuat ketangguhan psikologis siswa dalam menghadapi tekanan akademik dan persoalan sehari-hari.
Pelatihan ini menghadirkan tiga narasumber, yaitu Naraditya Ajeng Asniasita, S.Pd., Kons., Gr., Oktaviani Indriatin, S.Pd., dan Andri Setiyawan, S.Pd., M.Pd. Kegiatan dilaksanakan secara hibrida dengan rangkaian penyampaian materi, diskusi interaktif, berbagi pengalaman, serta latihan praktis untuk mengelola stres.
Melalui pelatihan ini, peserta diajak mengenali tanda-tanda stres, memahami cara merespons tekanan secara sehat, dan mengembangkan coping self-efficacy, yaitu keyakinan terhadap kemampuan diri untuk menghadapi serta mengelola situasi yang menantang. Peserta juga menyusun rencana pengelolaan stres pribadi (My Coping Plan) yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Kolaborasi ini juga melibatkan STEAM-VOC Edu, platform pendidikan kolaboratif yang berbasis di Linz, Austria, dan berfokus pada pengembangan pembelajaran STEAM serta pendidikan vokasional melalui pendekatan praktik, teknologi, dan inovasi. Keterlibatan STEAM-VOC Edu menjadi bagian dari sinergi lintas bidang untuk mendukung pengembangan keterampilan dan ketangguhan generasi muda.
Keikutsertaan anggota PIK Remaja Sejahtera dan PMR Tengu Army diharapkan dapat memperkuat peran siswa sebagai penggerak kepedulian dan dukungan sebaya. Dengan demikian, siswa dapat turut berkontribusi dalam menciptakan lingkungan sekolah yang mendukung kesehatan mental, inklusif, dan saling menguatkan.
Melalui semangat “From Stress to Strength”, kegiatan ini diharapkan dapat membekali siswa dengan keterampilan mengelola tekanan dan membangun kepercayaan diri, sehingga mereka mampu menghadapi berbagai tantangan secara lebih positif dan adaptif.
“Menjadi kuat bukan berarti tidak pernah mengalami tekanan, tetapi mampu mengenali diri, mengelola emosi, dan menemukan cara yang tepat untuk menghadapinya.”

Penulis: Ajeng
Penyunting: Khaerul Sobar